Sittande bröstpress Nordic gym by
Här visar vi hur du gör en bröstpress i en Chest Press-maskin. Övning 3 i träningsprogrammet med gymmaskiner. Kolla in fler övningar här: https://www.friskis.
Bröstpress Technogym tränar framförallt bröst
Utförande Justera maskinen till passande inställningar, handtagen ska vara i brösthöjd. Sätt dig på dynan och greppa handtagen. Sänk axlarna och och brösta upp dig lite. Pressa handtagen.
Vi erbjuder möjligheten att skräddarsy gym-lösningar
Bröstpress i maskin är en stabil övning för att träna pressmuskulaturen, med lägre krav på balans och koordination än bröstpressar med exempelvis skivstång eller hantlar. Det kan medföra att det är lättare att fokusera på muskelkontakten i den här övningen, samt att den är lättare att lära sig för en nybörjare. Sittande Bred Bröstpress ; Artikelnr: ;
Den här bröstpressmaskinen från Gymleco har en unik och populär inåtriktad rörelse som är hämtad från vår liknande bröstpress men med en viktmagasin (nr 321). Detta är verkligen en av våra bästsäljare från hela sortimentet – ett måste på ditt gym! Unikt med denna gymmaskin. Den ergonomiskt utformade rörelsen
Instruktioner: 1. Justera maskinen till önskade inställningar, sätt dig på dynan och greppa handtagen. 2. Pressa handtagen framåt till raka armar. 40K views. 
Bröstpress är en isoleringsövning
Denna bröstpress från Gymleco är en friviktsmaskin för enkelt justerat viktmotstånd. Den kompakta designen med korrekta rörelser gör denna till en utmärkt gymmaskin för alla seriösa gym. Unika egenskaper Denna bröstmaskin ger en fantastisk bröstträning med minimal belastning på nedre delen av ryggen. Bröstpress Technogym by GymPartner. Kika.
Varianter / alternativ till bröstpress: Du kan variera alla styrketräningsövningar, även bröstpress. Du kan till att börja med variera greppet, ett bredare grepp ger en mer isolation av bröstmusklerna och ett smalare grepp ger mer träning av triceps. Bröstpress är en utmärkt övning att köra som komplement till dina andra. Paramount Bröstpress. 8 SEK. Läs
En populär övning ute i gymen är bröstpress i kabelmaskin. Du kan köra bröstpress i maskin för att komma åt bröstmuskeln (M Pectoralis Major) såväl som överarmssträckaren (M Triceps Brachii). Övningen är bra för dig som vill komma åt bröst och den främre delen av axlarna.